Wanita seringkali menggunakan sepatu hak tinggi, sepatu berbuntut lancip, sepatu ketat ,serta beberapa jenis sepatu yang jelek yang lain. Akan tetapi, tidak banyak yang tahu jika sepatu teplek yang begitu datar bahkan juga dapat jadi salah satunya type sepatu yang sangat beresiko di luar sana. Minimnya suport pada telapak kaki bisa mengakibatkan permasalahan gawat, termasuk juga plantar fasciitis, yakni peradangan jaringan di bagian bawah kaki. Keseluruhannya, berikut beberapa penyakit yang seringkali dihadapi oleh pengguna type sepatu yang jelek, serta bahkan juga banyak salah satunya yang memerlukan operasi untuk memulihkannya.
1. Bunion
Bunion ialah pembesaran tulang atau jaringan seputar sendi pangkal jempol kaki. Bila bunion tumbuh, jempol kaki bisa beralih arah mendekati jari yang berada di samping jempol kaki serta bisa mengakibatkan pembengkakan serta perasaan sakit bila menggunakan sepatu. Walau aspek genetik mungkin mainkan peranan dalam timbulnya bunion, akan tetapi dalam banyak masalah, bunion tetap dihubungkan dengan penggunaan sepatu safety yang jelek, terpenting saat memakai sepatu sangat ketat.
Penyembuhan non-operasi pada masalah ini menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas, penggunaan spacer (pemberi jarak) pada jempol kaki serta jari sampingnya, penekanan jempol kaki, atau pengompresan es batu pada jempol kaki Kamu. Bila beberapa langkah perawatan simpel itu tidak efisien, dokter bisa membahas untuk lakukan operasi pengangkatan bunion.
2. Pengerasan kulit (corn)
Corn ialah semacam kapalan yang berkembang waktu sepatu yang ketat mendesak kulit dengan stabil. Perawatan simpel menyertakan penggunaan pad busa diatas corn untuk menolong memudahkan desakan. Diluar itu, menggunakan sepatu yang benar serta sama dengan daerah kaki yang lega akan begitu menolong.
3. Jari kaki palu (hammertoe)
Hammertoe berlangsung saat kaki mulai menekuk bukannya menapak lurus. Sendi tengah jari akan bengkok ke atas, apabila Kamu masukkan kaki Kamu dalam sepatu yang ketat, jadi dia akan bergesekan dengan permukaan sepatu serta mengakibatkan perasaan sakit. Diluar itu, otot-otot yang melekat pada jari-jari kaki selalu melemah bila kaki selalu ada di tempat abnormal ini.
Jari kaki palu umumnya pun mempunyai corn diatas lengkungan, hingga meningkatkan ketidaknyamanan. Untuk lakukan penyembuhan simpel, pakailah sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas, gunakanlah bidai jari kaki, serta aplikasikan es batu ke daerah yang terserang. Bila tehnik ini tidak efisien, operasi untuk melakukan perbaikan deformitas mungkin dapat mejadi pilihan.
4. Jari kaki bersilang
Bentuk jari kaki yang bersilang berlangsung saat jari-jari kaki berkerut dalam kotak kaki yang sangat kecil, serta desakan stabil mengakibatkan jari ke-2 atau ke-3 untuk geser arah ke jari kaki sampingnya. Penyembuhan simpel untuk keadaan ini yaitu dengan menggunakan sepatu dengan kotak kaki lebih luas, memakai spacer atau mendesak kaki ke lantai untuk bikin jari kaki terpisah, serta mengaplikasikan es batu ke daerah yang memiliki masalah. Bila penyembuhan simpel ini tidak berhasil, operasi mungkin jadi pilihan.
5. Kuku tumbuh ke
Kuku yang tumbuh ke umumnya berlangsung pada jempol kaki saat kuku dipotong pendek di dekat ujung jari kaki. Cedera ini bisa diperparah saat Kamu masukkan kaki Kamu ke sepatu yang mempunyai kotak kaki sangat ketat, hingga mengakibatkan kaki pertama Kamu mesti mendesak pada kaki ke-2, serta menyebabkan desakan abnormal pada kuku. Hasil desakan stabil ini mengakibatkan inflamasi serta ngilu pada kuku.
Perawatan simpel menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas serta membasahi kaki tiga sampai 4x satu hari di air hangat. Pangkaslah kuku Kamu dengan lurus serta jauhi pemangkasan pojok sangat pendek.
6. Kaki diabetik
Orang dengan diabetes seringkali menanggung derita rusaknya saraf (neuropati perifer) di kaki, serta tidak dapat rasakan iritasi kulit, atau bahkan juga gesekan. Bila sepatu sangat ketat, jadi ini bisa mengakibatkan lepuhan atau luka yang bisa dengan cepat berkembang jadi infeksi serius. Bila Kamu pasien diabetes, check kaki Kamu sehari-hari untuk daerah yang tertekan, kemerahan, melepuh, terluka, tergesek, dan persoalan pada kuku.
7. Neuroma morton
Ini ialah cedera pada saraf pertengahan kaki. Perihal ini mengakibatkan jaringan di seputar daerah menebal, serta bisa mengakibatkan perasaan sakit dan mati perasaan. Pembedahan kadang dibutuhkan untuk menghilangkan jaringan ini supaya bisa memudahkan tanda-tanda.
8. Pump bump
Dengan tehnis ini dikatakan sebagai deformitas Haglund, yakni perkembangan tulang yang berlangsung pada tumit karena desakan stabil serta gesekan di bagian belakang yang kaku serta tali dari sepatu hak tinggi. Hanya satu langkah untuk menyembuhkan kelainan ini ialah operasi untuk menghilangkan keunggulan tulang.
9. Metatarsalgia
Ini ialah type peradangan yang menyakitkan, serta umumnya berlangsung pada bola kaki menjadi akibatnya karena desakan berulang pada tulang metatarsal, yakni tulang yang ada pada jari kaki serta lengkungan kaki.
10. Ngilu punggung bawah
Untuk masalah pada sepatu hak tinggi, Dr. Splichal menjelaskan jika berat yang bertambah pada bola kaki Kamu bisa mengakibatkan panggul miring ke depan. Jadi, untuk mengimbanginya, Kamu mesti bertumpu ke belakang, dengan tingkatkan lengkungan pada punggung bawah, hingga bisa tempatkan beban pada tulang belakang lumbar Kamu. Makin tinggi hak sepatu, makin besar tekanannya.
0 komentar: